Tác động của thể thao lên sàn chậu là gì

Tác động của thể thao lên sàn chậu là gì?

Điều quan trọng cần nhớ là sàn chậu được yêu cầu hàng ngày để thực hiện các chức năng co bóp và hỗ trợ các cơ quan vùng chậu. Hãy tưởng tượng nó giống như một cấu trúc 3 chiều thích ứng với chuyển động và nhịp thở của chúng ta.

Theo các môn thể thao, sàn chậu ít nhiều phải được yêu cầu. Các môn thể thao như đạp xe, bơi lội… tác động không nhỏ đến sàn chậu. Tuy nhiên, các môn thể thao tác động mạnh, như chạy, đòi hỏi cơ sàn chậu nhiều hơn. Các vấn đề có thể xảy ra trong dài hạn.

PHỤC HỒI CHỨC NĂNG

Trên toàn cầu, phục hồi chức năng (hoặc tập luyện) khiến chúng ta có ý thức về sàn chậu của mình và củng cố nó. Nó có thể được thực hiện tại văn phòng cải tạo hoặc tại nhà (với các giải pháp như dụng cụ tập kegel hoặc máy tập kegel) và ngăn ngừa sự xuất hiện của rò rỉ và sa niệu.

PHẪU THUẬT

Phẫu thuật là giải pháp cuối cùng. Nó có thể được thực hiện để thay thế các cơ quan trong trường hợp bị sa, nhưng cũng có thể được thực hiện để lắp lưới phẫu thuật (một chất phụ gia y tế giúp hỗ trợ các cơ quan).